メンタルメンテナンスの最大のメリットは、
「薬が要らない！」「サプリが要らない！！」
余計な固定費が一円もかかりません。
今日も、以前の受講生さんから近況と感謝のメールをいただきました。
後で「お客様の声」に載せますが、一度学べば一生ものです。
さて！タイトルの、
「豚骨ラーメン」でどうやって自己肯定感をアップするのか？
これね、ワタシは時々、ラーメンが食べたくなるのですが・・・・
豚骨スープは、骨の髄液が煮だしてあるでしょ？
この骨の髄にとても元気が出る成分が含まれているそうです。
「るんるの会」の植原紘治先生のお話。
ひすいこたろうさんが、ご著書に書いておられました。
ホントは豚より、牛の髄液の方がいいみたいですけど。
でね。
「あ、ラーメン食べたい」と思ったら(閃いたら)、
大抵すぐに財布を持って、歩いて近所の店に行くんです。
時間とか関係なく。
だって、体が今、この瞬間に
「あのラーメン」が食べたいと欲求の発信をしてきたのです。
自分の内側から出た欲求に、自分が応える。
自分を満足させるのは、自分の行動です。
自分の「食べたい」という思いを叶えることが出来るのは、
世界中でワタシだけです。
ワタシの欲求を、はびーぶ(彼氏)が食べても晴らすことはできません。
自分の願いは自分が果たす。
すると「ワタシの思いは現実になる」と脳は認識します。
ワタシは出来る！
この体験を、３回連続実行すれば、
あなたの自己肯定感が安定します。
大抵の方は、思いを否定する癖がしみついています。
「ラーメン食べたい」
「でも、太る・・・」
「でも、食べたい」
「でも、でも、でも、、、」
思ったら、即実行すればいいのに、否定する。
自分の欲求を認めない癖がある人を、欲求不満な人と呼びますね。
否定しておいて、やっぱり食べる。
食べた後で、後悔する。
これは最も最悪のパターンです。
「やっぱりワタシは意思が弱い人間だ」
そうやって落ち込む。
そこにメリット、ありますか？
自分を下げてるのは、母親とのトラウマでもなんでもなく、
日々の行動のせいなんだよね☆(*´ω｀)
だから思ったら(閃いたら)、
即自分の願いを自分のために叶えてあげて。
カウンセリングを受けたい！と思ったら、
即、無料メールカウンセリングを書いて送る！とか、
本音の行動をしてください。
一々悩まないこと。
自分で自分を制限しないこと。
中途半端にルールを作って、
自分で自分の欲求を否定する癖を止めましょう。
スカッとした生き方をする。
爽やかに生きる！
ワタシは「豚骨ラーメン」を食べたら、元気が出ます。
髄液飲んで元気になったら、
その元気をクライアントさんの為に使っています。
するとね、全く太ったりしないのです。
「目的」が明確だからです。
エネルギーは、何のために補給するのか？
そしてどんな人になりたいのか？
こういう人生地図をはっきり先に作る事。
悩みを晴らすための、逃避の食欲は太りますよ。
自己否定からスタートした行動は、
更に自分を嫌いになる現象を連れてきます。
だから大切なのが、潜在意識の初期設定です。
スタートとゴールは同じです。
他人に機嫌をとってもらったり、
誰かに肯定してもらわないと楽しくない、、、そんな面倒な女になってはダメ。
自分の機嫌は自分で取る。
自分の願いは自分が叶える。
それは豚骨ラーメンを自己意思で思ったら即、食べること！と、同じなのです。
